平靜的煩惱是什麼？教你用呼吸法＋後催眠指令掌控情緒與慾望
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《平靜的煩惱是什麼？教你用呼吸法＋後催眠指令掌控情緒與慾望》
在催眠術裡面有一個概念叫做「後催眠指令」，大意是指你被引導進入催眠狀態後，還沒把你弄醒前，就給個指令你醒來後，如果看到甚麼或聽到甚麼，你就會有甚麼反應云云。
例如一般做台上催眠表演的，會跟人說「等一下你醒來後，只要我看著你一彈指，你就會學狗吠」。
但是我也需要提醒大家，雖然台上催眠看起來很神奇，但是它是依賴群眾效應才做到的。要做這種表演，催眠師是需要現場通常是上百的人數，他才能從自願上台被催眠的人中，逐步篩選出催眠受度很高的人（Somnambulist）。這些人才能做出比較誇張的表演，例如學狗吠、忘記了一個號碼、記不起自己名字、甚至是性高潮。
所以如果你們看到一些影片是一個催眠師隨機的在街上找人催眠而弄到對方馬上睡著或者是忘記了自己的名字，這些都是有貓膩的。一就是造假，再不然就是要浪費很多影片，終於碰巧找到一些催眠受度很高的人。
話雖如此，這個「後催眠指令」並不是沒有用處的，傳統的自我催眠也是用同樣的操作，把自己引導進入催眠狀態後，就給自己暗示「以後每一次我下班回到家，我就會出去跑步。」
這方法對一些人是有效的，一些就不一定了。
主要的原因是：你進入的催眠狀態，是很靜態的。你嘗試在催眠狀態中連接去做運動這種那麼動態的行為，效果通常不好。
（我知道一些學催眠的會告訴你，進入深層催眠後，你告訴自己的暗示就會更容易被潛意識吸收。其實這理念是有很大的漏洞，潛意識不是你給他甚麼就吸收的，它還能過濾掉你給他的訊息，而且你只要還能夠給自己做自我暗示，就表示你的理性腦袋還活躍，你沒有進入很深層的催眠。）
其實你如果是用自我催眠的方法，或用一些禪修的方法，你的意念會自然的進入了一個靜態。更好的方法是把這個靜態，轉貼去未來你需要「靜態/平靜/冷靜」的時候。
假如你經常容易跟另一半吵架，特別是他的某一個表情或態度一出現，你就會發飆。如果你做了自我催眠或靜坐後，還沒張開眼睛醒過來之前，你就想像一下對方的那個死人樣子，因為這時候你的心情還是很平靜，所以你就能比較容易的把這個心平氣和的感覺，連接到你想像中另外一半的那個讓你生氣的樣子。這時候你就可以重複告訴自己「我知道他的樣子會讓我生氣，但是我還是能夠心平氣和的跟他講話。」
如果你已婚，看到女同事跟你曖昧而心動，或者你一直蠢蠢欲動想召妓，你想控制自己的話，就在自我催眠或禪修進入清靜狀態後，稍微想像一下那位女同事或妓女，然後就用後催眠指令，把這個清靜狀態轉貼過去你的出軌慾望之上，把那個慾望中和掉。
假如要我講得白一點，佛教徒常喜歡唸經禪修後做迴向，迴向的發願都是很偉大的，都是要救渡一切眾生或死後去極樂世界。這個迴向的概念就有點像「後催眠指令」，只不過佛教徒很喜歡高大上，反而沒那麼容易看到改變。
反而佛教徒做宗教儀式開始有神聖的感覺時，那一刻你把那個神聖的感覺迴向給自己去克服「一個」特定的情緒，你不一定會成佛成聖，但起碼你一年半載內就會看到自己的那個麻煩的情緒或慾望有說改善。
那麼在這裡我給大家更簡單的做法：你只要做長長的呼氣三五下後，你的心情會稍微的平靜下來。因為長呼氣時可以很快的把你的心跳和血壓下降的。（我的《駕馭學》）課程中還有很多種降低血壓和增高血壓的呼吸法，其中一個的動作是會讓自己的血壓爆跌，我做大概是十多秒內就幾乎會血壓低到要暈倒的）
其實你只要做了兩分鐘這種長呼氣，你就馬上可以把當下的那個平靜感，用「後催眠指令」迴向給自己來克服一些脾氣或慾望了。
下一次去到一家餐廳前，做一做這個長呼氣兩分鐘，然後給自己暗示等一下點食物時，你是可以很平靜。
希望這個可以幫助到大家。
實際上，你也不一定要用平靜的狀態才能駕馭自己的情緒。
我課程中還會透露如何用大家認為的負面情緒，讓你的工作、生意、事業變得更專注
君不見，你遇到仇人的時候，你的念頭會開始變得很專注嗎？你生氣的時候，你的思想其實是會變得很尖銳的，有沒有想過你在工作時其實就是需要這種尖銳感？
你做事情好像一直都沒有動力？我在《駕馭學》的課程中有旁門左道的方法，把你的動力轉貼到你的事業上。（方法非常簡單）
在很多人眼裡，很煩惱的時候，就不鎮定了；很冷靜的時候，就一定是沒有煩惱。
但我想告訴大家，你是有辦法跳出這個對立的。
你有機會發現原來煩惱是可以很平靜。
很平靜的煩惱，不是障礙，反而是一直智慧、一種助力。
今年最後一場的《駕馭學》就5月30/31日。報名資訊在留言區。
【現正早鳥價優惠│名額有限】香港奸的好人課程《駕馭學 ─ 利用及修練你的情緒力量》2026年5月30-31日實體情緒管理課程
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正能量不是絕對的好，負能量也不完全地壞，你的大腦是講求 -- 平衡。
年輕的人要知道情緒的優勢，上年紀的人則要借助情緒的力量。
來臨《駕馭學》課程中，將會分享要怎樣操作這些內在能量。
這些內在能量包括你性慾，憤怒，懶，散，是的，你沒看錯，看起來很負面，很沒用的情緒，其實裡面是隱藏著金礦的。然後這些金礦要怎樣跟身體感應結合，這些金礦、身體感應又怎樣和我們的生命結合，都會在課程裡面分享。
技巧掌握練習★★★★★
課堂中會有大量的練習，而練習當中你亦無需透露自己的私隱亦可完成。
解讀潛意識法★★★★☆
潛意識會影響身體，然後透過身體的回饋，再影響潛意識，最了解你的還是你自己。
冥想呼吸調節★★★★☆
改良多種方法，務求做到最方便及容易，而且可以因應不同情況。
改善情緒技巧★★★★★
不同的NLP及催眠情緒治療技巧，你都可以學習得到，亦可以選擇最合適你的方法。
課程內容：
1. 情緒歸元法：將情緒的力量保留，而不被情緒障礙的整合法。
例如，憤怒是令人充滿行動力的情緒，令你不再拖延，立即去做。但憤怒往往都令你回憶之前不快的事件。歸元法就是幫助你不去回憶事件，不被往事困擾，但純粹保持住情緒帶給你的力量。
2. 矛盾情緒整合法：就是將你對立的情緒，或不能同時出現的情緒整合，並連結起來。
比如，有些人的愛情觀是性與愛分離，連結後令你更加投入到感情關係中。
或有些人賺錢到某階段就遇上瓶頸，就可能有某些導金錢的價值觀有矛盾，整合後可以幫助你突破。
我會跟大家分享全方位整合技術,這是我二十年來集大成的整合技術，全套包括「矛盾整合、多重式整合、歸元式整合、偶像整合、整合冥想」
3. 身覺：你的身體與潛意識橋樑。
潛意識及情緒都會影響到身體的感覺，特別是負面情緒的時候，身覺就更加明顯，嚴重亦會引發疾病。
反過來說，就是身體會反映出你的潛意識，所以這樣成為你與潛意識溝通對話的橋樑。
同時，你也可以影響身覺去改變潛意識。先了解身體就是潛意識具體化的延伸，了解《身覺》的存在。掌握身體感覺與內省的正確方法學習感知《身覺》，透過內省找到生活中的啟示。
4. 原生家庭治療法：由源頭開始了解自己，改變自己。
每個人最初的價值觀都是來自原生家庭的父母，當中有些價值觀可能是對立，可能是不切合你現況，甚至對你造成困擾，影響你的愛情乃至工作。
這個方式就是找出影響得你最深的價值觀，並且深入探討。
5. 特殊體位兼呼吸法：課程中會教授你多種呼吸法和啟動身體能量的體位，有很多是經過不斷改良及調整，可以簡單容易做到。
純粹用呼吸法可以令你深度放鬆，幫助你與大腦及潛意識對話，令你更清楚感受到身覺是如何影響你的情緒及身體。
當中的一些技術，能夠讓你暫時性的血壓下降、迅速提神、消除飢餓、增加性慾等。
6. 啟動個人的頓悟巔峰體驗：課程中有多個方法來讓你逐步的進入術語自己的人生巔峰狀態，從體驗小頓悟，伸延到中或大的頓悟，進入心流的化境。最後這個部份，有學員說堪比服用了微量迷幻藥的喜悅，甚至是達到宗教的神秘體驗。
7. 江魔的《駕馭學》課程，是最「神秘、危險、強大」的完全自我駕馭課程。
主持：
Cyrus Tam
香港奸的好人課程統籌及負責人
講師嘉賓：
江健勇老師，號江魔，《毒辣NLP》創辦人，專門鑽研冷門資訊，對宗教話題擅長，神秘學研究也很透徹。改良NLP的技術，影響人於無形
暢銷書《奸的好人系列》作者，著作有《印象洗腦術》、《愛情陰謀論》、《好男人病毒》、《純粹情慾》
時常受媒體訪問，及到香港、台灣、馬來西亞開辦課程
江老師曾在2015年Tedx 演講《從騎劫思考中反思如何思考》
廣東話版《駕馭學 ─ 利用及修練你的情緒力量》
日期：2026年5月30-31日(六/日)
時間：9am - 6pm
地點：尖沙咀(在報名後將會收到詳細地址)
模式：實體課，學員需親身出席
語言： 粵語
入學條件：
1) 能聽懂粵語
2) 對人性心理持開放態度
來上《駕馭學》的朋友，記得以下幾樣事情：
1）要帶筆過來，因為你要寫很多的東西，我們會提供紙給你。
2）要穿寬鬆的衣褲（特別是女生，記得要穿寬鬆的褲子），因為有動作要做。
3）課程中有不少的部份是要跟人練習的，我建議是盡量跟不同的人練習，你可以從中了解更多內心世界的參考角度。（此中不一定要把私隱告訴人）
課程價目
課程原價： HKD $13500
早鳥價優惠：HKD$10500 (只到5月9日或之前)
午鳥價優惠：HKD$11500(只到5月23日或之前)
另外，舊學員優惠：HKD $3500 (5月9日或之前，只限曾上過本課程之學員)
課程費用包課程講義
及Facebook秘密群組補習班，老師網上解答問題
現在就請你立即報名。
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